L'accompagnement post-partum

Le post-partum est un véritable bouleversement qui peut s’étendre sur 3 ans !

Pourtant, cette période, charnière dans la vie d’une femme, est souvent solitaire et peu accompagnée.

Grâce à mon parcours en psychologie, je vous propose un accompagnement bienveillant, soutenant et déculpabilisant, pour vous aider à vivre votre post-partum de manière sereine et confiante !

A qui s'adresse l'accompagnement post-partum ?

Cet accompagnement est pour vous si …

  • Vous manquez de confiance en vous dans votre rôle de parent,
  • Vous doutez, vous avez peur de mal faire et culpabilisez souvent,
  • Vous avez du mal à trouver votre place dans votre vie de famille,
  • Vous éprouvez des difficultés à vous connecter à votre enfant,
  • Vous avez vécu des difficultés maternelles par le passé (dépression post-partum, anxiété…) et vous souhaitez retrouver confiance et sérénité.

Comment se déroule l'accompagnement ?

De manière générale, l’accompagnement post-partum se déroule en 3 phases :

Accueillir

Mesurer et accepter le bouleversement de la maternité

Explorer

Vous reconnecter à vous, écouter vos émotions et envies

Libérer

Avancer, en douceur, vers plus de confiance et de légèreté

Les thématiques que nous pouvons explorer ensemble

Identifier, comprendre et réguler vos émotions

Vous retrouver après le bouleversement de la maternité

Trouver un équilibre entre les différentes sphères de votre vie

Faire vos choix éducatifs de manière éclairée et sereine

Gagner en confiance et en estime de vous

Mieux répartir la charge mentale au sein du couple

Vos petits mots ❤

Les tarifs

Séance à la carte : 60€

Pack de 6 séances : 300€

Tarif pour 1h de consultation en visio

+10€ par séance pour une consultation au cabinet ou à domicile

FAQ

Les consultations ont lieu :

  • A mon cabinet, dans l’espace Nat’Masté à Rosselange, en Moselle
  • A votre domicile, sur l’axe Metz-Thionville
  • En visio, pour un accompagnement à distance.

Mon accompagnement s’adresse aux mères qui souhaitent être accompagnées, entourées et soutenues dans leur entrée dans la maternité.

Je m’adresse tout particulièrement aux mères d’enfants de 0 à 3 ans, puisque c’est durant cette période dite de « matrescence » que le besoin en réassurance et en soutien se fait sentir.

N’étant pas professionnelle de santé, mes accompagnements se destinent à des personnes ne souffrant pas de pathologies telles que la dépression, dépression post-partum, troubles anxieux etc. qui nécessitent un suivi médical ou psychologique.

En cas de doute sur lié à votre santé mentale (dépression post-partum, burn-out, crises d’angoisse…), je vous invite à prendre contact avec un professionnel de santé :

  • Votre médecin traitant
  • Un psychologue ou un psychiatre.

Si vous êtes à Metz, l’EPE propose des consultations avec des psychologues spécialisés en parentalité et périnatalité.

Partout en France, l’association Maman Blues peut vous mettre en relation avec des professionnels de santé formés à la dépression post-partum et aux difficultés parentales.

J’utilise principalement des outils issus de la psychologie sociale et de la périnatalité, et me suis formée à diverses approches telles que l’ACT (thérapie de l’acceptation et du changement). Je peux utiliser également certains outils de coaching.

Enfin, je suis formée à la prise en charge du burn-out parental, à la relation d’aide, et à la gestion du stress et des émotions.

Vous préférez gérer votre post-partum seule, ou vous manquez de temps pour vous faire accompagner ?

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